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Programa 1
Despierta de la Mente
Comprende cómo funciona tu mente.
Cada casillero representa un día del programa. Se completa automáticamente cuando finalizás la práctica correspondiente.
Completado Hoy Pendiente
Día1El primer paso: elegir verDía2El mapa no es el territorioDía3El cuerpo como portalDía4La respiración como anclaDía5Presencia sin controlDía6Calma no es vacíoDía7Donde pones el foco, vivesDía8El presente vive en el cuerpoDía9Relajado y despiertoDía10Un instante, una respiraciónDía11El testigo silenciosoDía12El agua y el barroDía13Los ecos se agotan solosDía14Integrar lo que siempre estuvo aquíDía15La mente se aclara solaDía16El suelo firmeDía17La luz que ya eresDía18Amarte sin historiaDía19El amor no necesita razonesDía20Sin bordesDía21El instante eterno