Lecturas
Una biblioteca para acompañar tu camino: clásicos de acceso libre y libros recomendados.
Lecturas gratuitas
Clásicos de dominio público, con acceso legal y gratuito.
Recomendados
Selección de obras sobre meditación y desarrollo interior.
Corazón abierto, mente lúcidaThubten ChodronRecomendado por ParamitaVer en Amazon El arte de la felicidadDalái Lama y Howard CutlerRecomendado por ParamitaVer en Amazon Cuando todo se derrumbaPema ChödrönRecomendado por ParamitaVer en Amazon El libro tibetano de la vida y de la muerteSogyal RinpochéRecomendado por ParamitaVer en Amazon Tú también puedes ser budistaDzongsar KhyentseRecomendado por ParamitaVer en Amazon La ciencia contemplativa de la menteAlan WallaceRecomendado por ParamitaVer en Amazon Cuando ya no queda chocolateLama YesheRecomendado por ParamitaVer en Amazon Aprendiendo de los lamasKathleen McDonaldRecomendado por ParamitaVer en Amazon El monje y el filósofoMatthieu Ricard y Jean-François RevelRecomendado por ParamitaVer en Amazon Camino viejo, nubes blancasThich Nhat HanhRecomendado por ParamitaVer en Amazon El placer de meditarJuan ManzaneraRecomendado por Juan ManzaneraVer en Amazon Meditación: la felicidad calladaJuan ManzaneraRecomendado por Juan ManzaneraVer en Amazon La mirada del maestroJuan ManzaneraRecomendado por Juan ManzaneraVer en Amazon El hallazgo de la serenidadJuan ManzaneraRecomendado por Juan ManzaneraVer en Amazon El poder del ahoraEckhart TolleVer en Amazon Una nueva tierraEckhart TolleVer en Amazon Donde quiera que vayas, ahí estásJon Kabat-ZinnVer en Amazon El milagro de mindfulnessThich Nhat HanhVer en Amazon 10% más felizDan HarrisVer en Amazon La ciencia de la meditaciónDaniel Goleman y Richard DavidsonVer en Amazon Ontología del lenguajeRafael EcheverríaVer en Amazon La empresa emergenteRafael EcheverríaVer en Amazon Coaching: el arte de soplar brasasLeonardo WolkVer en Amazon Del conocimiento a la sabiduríaJulio OlallaVer en Amazon
Productos para tu práctica
Objetos simples que acompañan la calma. Elegidos por bajo costo y alto beneficio.
🌬️Incienso natural de sándaloAroma para marcar el inicio de tu práctica y calmar el ambiente.Ver en Amazon 🪵Palo santo / sahumeriosPara limpiar el aire y crear un ritual antes de meditar.Ver en Amazon 💧Difusor de aceites esencialesAromaterapia constante y silenciosa para tu espacio de calma.Ver en Amazon 🌿Aceite esencial de lavandaRelaja y ayuda a dormir. El más versátil para empezar.Ver en Amazon 🕯️Vela aromática de sojaLuz cálida y aroma suave para tu rincón de meditación.Ver en Amazon 🧘Cojín de meditación (zafu)Postura cómoda y estable: la espalda te lo agradece.Ver en Amazon 🔔Cuenco tibetanoUn sonido para abrir y cerrar la práctica con presencia.Ver en Amazon 😴Antifaz para dormirOscuridad total: descanso más profundo, casi sin costo.Ver en Amazon 📿Mala de meditación (108 cuentas)Para contar respiraciones o mantras sin mirar el reloj.Ver en Amazon 🍵Té relajante (manzanilla / valeriana)Un ritual cálido para bajar revoluciones antes de dormir.Ver en Amazon
Algunos enlaces de compra son de afiliado: si comprás, podemos recibir una pequeña comisión, sin costo extra para vos. Las recomendaciones son honestas y no dependen de eso.